Krijg grip op jouw gezondheid zodat je fit en plezierig in het leven staat.
Werken aan onze gezondheid, is makkelijker gezegd dan gedaan. Om jezelf gezond en energiek te voelen is er namelijk meer nodig dan alleen gezond eten of drie keer per week sporten. Onze gezondheid en energiehuishouding wordt bepaald door veel factoren. Hoe en hoeveel eten we? Hoe en hoeveel bewegen we? Gunnen we onszelf rust? Kunnen we grenzen aangeven? Hoeveel slapen we per nacht? Allemaal factoren die uiteindelijk bepalen of je jezelf wel of niet gezond en energiek voelt.
Wil jij jezelf fitter voelen? Dan zul je voor diverse factoren aandacht moeten hebben.
Dat is dan ook de reden dat ik me tijdens mijn coachingstrajecten focus op zowel jouw mindset, eetgedrag als beweegpatroon. Ik geloof heilig, dat het één niet zonder het ander kan. Wil je echt effect bereiken en effect behouden, dan heb je al deze factoren nodig. Dit blijkt uit de praktijk maar ook uit de wetenschap. Alleen het breed aanpakken van jouw gezondheid, zorgt voor succes!
Wil je gratis en vrijblijvend telefonisch kennis maken of heb je een andere vraag? Vul dan onderstaand contactformulier in.
